Ліверпуль — рідне місто для мільйонів людей. Багато хто залишається будувати кар’єру на Батьківщині, інші вирішують шукати кращої долі за межами Ліверпуля. Меттью Уокер — один із тих хто вирішив покинути країну та почав працювати у Сполучених Штатах Америки. Проте не дивлячись на це він залишається британським письменником, науковцем. Уокер також професор неврології та психології Каліфорнійського університету. Докладніше про життя та діяльність нашого земляка читайте на сторінках сайту liverpoolka.com.
Будує кар’єру в Сполучених Штатах Америки
Майбутній науковець народився у місті Ліверпуль. У 1996 році він закінчив Ноттінгемський університет та здобув ступінь доктора філософії.
Попри те, що Меттью Уокер народився в Англії, розвивати свою кар’єру він вирішив у Сполучених Штатах Америки.
Вже у 2004 році наш земляк став доцентом кафедри психіатрії в Гарвардській медичній школі. Потрібно відзначити, що Меттью Уокер спеціалізується на вивченні сну та як повноцінний сон впливає на стан людини. Саме тому, багато його праць пов’язано зі сном. До прикладу, у 2002 році він провів один експеримент. Уокер навчив людей набирати складну комбінацію клавіш на клавіатурі комп’ютера. Людей було розділено на групи. Перша група проходила тестування зранку, а друга — вечері. У результаті науковці дійшли до висновку, що результати кращі у людей які проходили тестування вранці, перед тим добре виспавшись.
У 2007 році наш земляк почав викладати як професор неврології та психології в Каліфорнійському університеті в Берклі.
Більше наукових досліджень про сон
Наш земляк заснував Центр дослідження людського сну, який розташований на факультеті психології Каліфорнійського університету в Берклі. Він є не лише засновником, а й директором. У цьому Центрі Уокер використовує методи візуалізації мозку, записує електроенцефалографію високої щільності сну, досліджується як сон впливає на здоров’я людини тощо. Також науковець займається дослідженням різних захворювань: онкологія, депресія, безсоння, хвороби Альцгеймера, Паркінсона, серцево-судинні захворювання, діабет.
На основі своїх напрацювань науковець написав книгу у 2017 році: «Чому ми спимо: розблокування сили сну та сновидінь». На написання книги у нього пішло чотири роки. І це були не дарма витрачені роки життя, адже книга Меттью Уокер стала бестселером у Великій Британії та Сполучених Штатах Америки.
Проте не всі критики відгукнулися про книгу науковця позитивно. Були й ті хто звинуватили Уокера у фальсифікації даних. Натомість автор книги відповідав на критику у своєму блозі.
Цікаві факти про сон
Сон — це важлива складова нашого життя і ще наприкінці минулого століття вчені мало, що знали про цей період відновлення людини. У сучасному періоді науковці такі як Меттью Уокер почали більше дізнаватися про сон та його вплив на наше життя. Нижче наведені деякі цікаві факти про сон:
- Засинати швидко — ознака недосипання. Науковці та психологи зазначають, що якщо вам необхідно менш як п’ять хвилин, щоби заснути, то це не надто добре. Це ознака недосипання. Зазвичай, на засипання вечері має йти від 10 до 15 хвилин.
- Двічі на день настає пік втоми. Зазвичай це о 02:00 ночі та о 14.00 дня. Саме тому, після обіду ми менш уважні.
- Люди — це єдині ссавці, які готові пожертвувати своїм сном заради інших справ. Ви десь бачили кота, який замість сну вирішив піти погратися?
- Якщо вам важко вставати з ліжка, то цей стан називається дисанія. Важке пробудження може бути через стрес, погане харчування тощо.
- Водії потребують більше сну.
Ось така цікава стаття у нас сьогодні вийшла. Сподіваємося, наш матеріал був для вас пізнавальним і ви зробили відповідні висновки.