Ливерпуль — родной город для миллионов людей. Многие остаются строить карьеру на Родине, другие решают искать лучшую судьбу за пределами Ливерпуля. Мэттью Уокер — один из тех, кто решил покинуть страну и начал работать в Соединенных Штатах Америки. Однако, несмотря на это, он остается британским писателем, ученым. Уокер также профессор неврологии и психологии Калифорнийского университета. Подробнее о жизни и деятельности нашего земляка читайте на страницах сайта liverpoolka.com.
Строит карьеру в Соединенных Штатах Америки
Будущий ученый родился в городе Ливерпуль. В 1996 году он окончил Ноттингемский университет и получил степень доктора философии.
Несмотря на то, что Мэттью Уокер родился в Англии, развивать свою карьеру он решил в Соединенных Штатах Америки.
Уже в 2004 году наш земляк стал доцентом кафедры психиатрии в Гарвардской медицинской школе. Следует отметить, что Мэттью Уокер специализируется на изучении сна и как полноценный сон влияет на состояние человека. Именно поэтому многие его работы связаны со сном. Например, в 2002 году он провел один эксперимент. Уокер научил людей набирать сложную комбинацию клавиш на клавиатуре компьютера. Люди были разделены на группы. Первая группа проходила тестирование утром, а вторая – вечером. В результате ученые пришли к выводу, что результаты лучше у людей, проходивших тестирование утром, перед тем хорошо выспавшись.
В 2007 году наш земляк начал преподавать в качестве профессора неврологии и психологии в Калифорнийском университете в Беркли.
Больше научных исследований о сне
Наш земляк основал Центр исследования человеческого сна, расположенный на факультете психологии Калифорнийского университета в Беркли. Он не только основатель, но и директор. В этом Центре Уокер использует методы визуализации мозга, записывает электроэнцефалографию высокой плотности сна, исследуется как сон влияет на здоровье человека и т.д. Также ученый занимается исследованием различных заболеваний: онкология, депрессия, бессонница, болезни Альцгеймера, Паркинсона, сердечно-сосудистые заболевания, диабет.
На основе своих наработок ученый написал книгу в 2017 году: «Почему мы спим: разблокирование силы сна и сновидений». На написание книги у него ушло четыре года. И это были не зря потраченные годы жизни, ведь книга Мэттью Уокер стала бестселлером в Великобритании и Соединенных Штатах Америки.
Однако не все критики отозвались о книге ученого положительно. Были и те, кто обвинил Уокер в фальсификации данных. В то же время автор книги отвечал на критику в своем блоге.
Интересные факты о сне
Сон – это важная составляющая нашей жизни и еще в конце прошлого века ученые мало знали об этом периоде восстановления человека. В современном периоде ученые, такие как Мэттью Уокер, стали больше узнавать о сне и его влиянии на нашу жизнь. Ниже приведены некоторые интересные факты о сне:
- Засыпать быстро – признак недосыпания. Ученые и психологи отмечают, что если вам необходимо меньше пяти минут, чтобы заснуть, это не слишком хорошо. Это признак недосыпания. Обычно на засыпание вечером должно уходить от 10 до 15 минут.
- Дважды в день наступает пик усталости. Обычно это в 02:00 ночи и в 14:00 дня. Именно поэтому после обеда мы менее внимательны.
- Люди — это единственные млекопитающие, готовые пожертвовать своим сном ради других дел. Вы где-то видели кота, который вместо сна решил пойти поиграть?
- Если вам тяжело вставать с кровати, то это состояние называется дисанией. Тяжелое пробуждение может быть из-за стресса, плохого питания и т.д.
- Водители нуждаются в большем количестве сна.
Вот такая интересная статья у нас сегодня получилась. Надеемся, наш материал был для вас познавательным и вы сделали соответствующие выводы.